W ubiegłą sobotę, 25 stycznia 2025 roku, odbyły się pierwsze warsztaty z psychologiem dla chorych na włóknienie płuc, ich rodzin i wszystkich zainteresowanych problemem. Pani Anna Siemion – Wójcik, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo – behawioralna, którą mogli Państwo poznać już wcześniej przy okazji jej wykładów w trakcie naszych spotkań edukacyjnych, przygotowała tym razem bardziej praktyczną formę zajęć. Wszyscy obecni byli zaangażowani w rozmowę o tym, czym jest stres, dlaczego wciąż go doświadczamy, kiedy nam pomaga, a kiedy staje się szkodliwy i paraliżujący. Zastanawialiśmy się wspólnie, jak objawia się stres w różnych obszarach naszego życia. Podzieliliśmy się własnymi doświadczeniami z radzeniem obie ze stresem. Bardzo ważna była możliwość przećwiczenia pod okiem Pani Ani różnych technik relaksacyjnych, m.in. techniki wizualizacji bezpiecznego miejsca czy też trening relaksacyjny Jacobsona.

Mamy nadzieję, że będzie to pierwsze z cyklu spotkań, na które chcielibyśmy Państwa zaprosić. Przewlekła choroba, jaką jest włóknienie płuc stanowi duże obciążenie zarówno dla samego chorego, jak i dla jego Rodziny i Przyjaciół. Często trudno sobie poradzić z narastającymi problemami. Wiemy, że trudno też znaleźć czas a może i odwagę, żeby wybrać się po poradę do psychologa. Zwykle kojarzy się to z wielokrotnymi spotkaniami i długimi godzinami analizy. Na naszych warsztatach mogą Państwo zobaczyć, że wiele rzeczy można zrobić samemu, stosując się jedynie do wskazówek psychologa i poświęcając kilkanaście minut dziennie na poprawę naszego samopoczucia.

Zapraszamy do zapoznania się z prezentacją na temat stresu

Zapraszamy do nauczenia się treningu progresywnej relaksacji mięśni

oraz do odwiedzenia kanału „chodź na słówko” gdzie znajdą Państwo różne nagrania relaksacyjne

PRZYPOMINAMY TEŻ, ŻE PANI ANNA SIEMION – WÓJCIK RAZ W MIESIĄCU DYŻURUJE NA NASZEJ INFOLINII POD NUMEREM 79-96-79-965. NAJBLIŻSZY DYŻUR 24 LUTEGO 2025 ROKU W GODZINACH 17.00 – 19.00. ZAPRASZAMY DO KONTAKTU!!!